Que change la psychothérapie ? La participation à la psychothérapie aide non seulement à résoudre des problèmes internes, mais change aussi souvent la vision de l’ordre ordinaire des choses. Un psychothérapeute spécialisé demande souvent à une personne si elle est prête pour le fait que pendant les réunions, son monde peut changer. Que change la psychothérapie ? Vous pouvez vous séparer de quelqu’un parce que vous cesserez de vous sentir à l’aise en sa compagnie, cesserez d’être d’accord avec les décisions imposées. Peut-être avez-vous réalisé que vous avez déjà poursuivi des objectifs et des désirs étrangers.
Que change la psychothérapie individuelle ?
Les critères objectifs de réussite d’une psychothérapie individuelle sont les paramètres suivants : dépression, anxiété, estime de soi. Si l’état de la personne s’est amélioré, cela signifie que le résultat souhaité a été atteint. Approche subjective : le patient pense-t-il que les objectifs qu’il s’est fixés au début de la thérapie ont été atteints ? Il y a des pièges ici, car les désirs dans le processus de travail peuvent également changer. Par exemple, une personne vient avec une demande pour réussir et gagner plus d’argent, mais réalise progressivement que cela est dicté par le besoin d’obtenir l’approbation, le respect et l’amour. Elle se sent mal aimée et commence à s’en occuper, car la prochaine étape de sa carrière ne l’aidera pas.
- https://www.bojadla.edu.pl/stare-dobre-bongo/
- http://www.1000stopni.pl/wszystko-co-warto-wiedziec-o-przeszczepie-wlosow/
- https://www.lolapopp.pl/hale-namiotowe-a-obciazenie-sniegiem/
Une personne peut-elle changer après une psychothérapie de groupe ?
Au cours de la psychothérapie de groupe, une personne rencontre de nombreux sentiments et émotions différents, à la fois positifs et négatifs. En les rencontrant, il apprend leur existence dans sa vie, apprend à les accepter et à les reconnaître en lui, lui donne la possibilité d’une plus grande diversité. En reconnaissant ses sentiments, une personne apprend à les gérer sans se blesser. En se reconnaissant et en s’acceptant, une personne apprend à reconnaître et à accepter (ou à ne pas accepter) les autres, change le style de sa communication, les façons d’interagir avec le monde se développent de manière significative, deviennent plus diversifiées et constructives.
En psychothérapie de groupe, il y a une opportunité d’essayer de nouvelles façons de communiquer avec les autres, de les développer, puis de les transférer ou non dans la vie. L’expérience acquise pendant la thérapie donne beaucoup de force et d’énergie pour la vie quotidienne. Le plus divers est l’expression directe de vos pensées, c’est-à-dire poser des questions incorrectes mais très nécessaires, regarder droit dans les yeux et défendre vos limites.
Un psychothérapeute spécialisé ou un groupe thérapeutique a de grandes opportunités pour soutenir, encourager et identifier de nouveaux comportements. Pendant la thérapie, vous pouvez apprendre à parler de vous, de votre caractère, de vos habitudes. Vous pouvez trouver beaucoup de nouveautés et d’intéressantes en vous-même : le sens de l’humour, la stabilité, l’originalité, la sensualité, la naïveté, ainsi que le ressentiment, l’agressivité. Et bien d’autres choses qui ne sont pas reconnues et rejetées et qui peuvent être utilisées comme ressource pour résoudre tous les problèmes de la vie. La psychothérapie de groupe et individuelle est un moyen par lequel on peut essayer de se réconcilier avec une existence humaine donnée ou de la restaurer.
La psychothérapie est-elle un bon choix ?
La psychothérapie individuelle n’est pas ce que les patients supposent initialement, ce n’est pas un remède à la maladie. Ce ne sont pas des conseils d’un sage conseiller. Ce n’est pas l’expérience commune de bons amis, ce n’est pas l’acquisition de connaissances ésotériques, ce n’est pas la démonstration des défauts de quelqu’un, ce n’est pas une nouvelle religion. La psychothérapie ne concerne pas ce que quelqu’un pense. C’est à propos de comment il pense.
Il prête attention à l’apparence subtile de sa façon de penser. Il distingue ce qu’il pense de ce qu’il pense. Il ne s’intéresse pas tant à la recherche des raisons qui expliquent ce qu’il fait qu’au sens de ce qu’il fait. Comment vous vivez avec vos sentiments, il est important d’aborder les relations avec les personnes qui sont importantes. Il s’agit de ce que vous recherchez dans votre vie et de la façon dont vous la compliquez involontairement pour atteindre ces objectifs. Cela aide à voir que les changements auxquels on aspire existent déjà en lui sous une forme latente. Il donne la possibilité de voir et d’accepter le reflet de quelque chose d’éternel, c’est son essence. La psychothérapie individuelle est un processus de longue haleine, dont l’objectif est des changements profonds en soi, une sensibilité à soi et au monde, des idées sur soi et les gens, des capacités et des compétences pour faire des choix dans diverses situations de la vie.
La psychothérapie change la personne elle-même, et lui, cette personne renouvelée et changée, ne peut tout simplement pas interagir avec son environnement à l’ancienne. Il apporte quelque chose de nouveau dans ses relations avec les enfants, les parents, les amis, les collègues. La tâche d’un psychothérapeute spécialisé est d’aider le patient à rétablir son équilibre mental, à prendre confiance en lui, à développer ses compétences en communication et à apprendre à faire face aux conséquences négatives du stress mental et émotionnel.
La psychothérapie individuelle et la psychothérapie de groupe aident à déterminer le choix de la profession, à trouver un langage commun avec les enfants en pleine croissance, à éliminer les malentendus dans les relations conjugales, à survivre à la perte d’un être cher. Travailler avec un psychothérapeute est toujours construit sur le principe du partenariat, du respect de soi et du respect mutuel, grâce auquel il apporte du plaisir au processus et au résultat. Un psychothérapeute non seulement aide et soutient dans une période difficile de la vie, mais enseigne également comment réagir à de telles situations à l’avenir.
