Comment la vitamine A agit-elle sur la peau ?

Comment la vitamine A agit-elle sur la peau ? La raison du mauvais état de la peau peut être une quantité insuffisante de rétinol. Où se trouve la vitamine A ? Comment mieux le prendre ? Au départ, il faut savoir que les vitamines sont des composés organiques qui sont un composant essentiel au bon fonctionnement de tout l’organisme. Nous leur fournissons de la nourriture afin qu’ils puissent ensuite être synthétisés dans les cellules du corps. Sa carence peut avoir de graves conséquences sur la santé.

Quelles sont les propriétés de la vitamine A ?

La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol, appartient au groupe des vitamines liposolubles. Dans la nature, il se présente sous deux formes. Tout d’abord, sous forme de rétinol disponible dans les aliments d’origine animale. Deuxièmement, sous forme de provitamine alpha et bêta-carotène, que l’on trouve dans les légumes jaunes et verts, puis les composés sont convertis dans l’intestin en rétinol. La vitamine A n’est pas seulement bonne pour la peau. Entre autres choses, il est responsable d’une bonne vision, soutient la régénération des muqueuses et améliore l’immunité du corps. Il a également un effet antioxydant et affecte le bon développement des os et des dents.

Quel est le besoin quotidien en cette vitamine chez un adulte ? Il est d’environ 1 mg, tandis que chez les enfants jusqu’à 10 ans – 0,6-0,8 mg. Comment reconnaître sa carence ? Au début, il y a sécheresse des yeux, ainsi qu’une vision difficile après la tombée de la nuit, c’est-à-dire la soi-disant cécité nocturne.

Problèmes de peau et carence en vitamine A

L’avitaminose A peut provoquer des changements cutanés. Chez les enfants carencés en vitamine A, la peau est nettement sèche et squameuse. Cependant, chez l’adulte, il peut provoquer une kératinisation excessive de l’épiderme et des follicules pileux, ainsi qu’une diminution de la transpiration. La peau devient également sèche, les plaies sont plus difficiles à cicatriser et les cheveux deviennent gris prématurément. La carence en vitamine A contribue également à la formation des rides. À son tour, le bêta-carotène, qui est le produit de départ pour la synthèse de cette vitamine, peut lier les radicaux libres. La vitamine A et ses dérivés artificiels sont considérés comme l’un des agents anti-âge les plus efficaces.

La crème à la vitamine A rend la peau plus lisse et plus élastique. Il minimise également la décoloration. La vitamine augmente le nombre de fibroblastes et accélère également la production de fibres de collagène dans le tissu conjonctif. Il a également une fonction régénératrice, notamment en cas de peau très sèche. Il apaise l’inflammation, réduit les callosités, prévient les dommages cutanés causés par le soleil.

Les rétinoïdes sont également efficaces dans le traitement des affections dermatologiques, notamment : le psoriasis, la dermatite atopique, la décoloration post-solaire et l’acné. Par conséquent, les rétonoïdes peuvent être divisés en trois catégories et, dans chacune d’elles, les préparations médicinales suivantes peuvent être distinguées:

– 1ère génération, c’est-à-dire les rétinoïdes non aromatiques, dont : trétinoïne, rétinol, isotrétinoïne,

– 2ème génération, c’est-à-dire les rétinoïdes monoaromatiques, dont : acitrétine, étrétinat,

– 3ème génération, c’est-à-dire les rétinoïdes polyaromatiques, dont : adapalène, tazarotène.

Quelle est la durée des préparations utilisées en externe ? La période d’utilisation minimale est de cinq semaines, mais elle peut être prolongée jusqu’à plusieurs semaines. La grossesse est une contre-indication à l’utilisation.

Quelle forme de vitamine A choisir ?

Les préparations pharmaceutiques à usage externe contiennent du rétinol. Les crèmes et pommades à la vitamine A sont particulièrement utiles en cas de problèmes de kératinisation excessive de l’épiderme, de coups de soleil, d’engelures et d’eczéma. Les préparations stimulent la cicatrisation des plaies, régénèrent la peau squameuse et sèche. Il faut savoir qu’une carence en vitamine A entraîne un fonctionnement plus faible de la barrière protectrice de la peau.

Par conséquent, une pommade contenant de la vitamine A devrait figurer dans chaque trousse de premiers soins. Pourquoi? La pommade est excellente pour soulager diverses inflammations, réduit l’impact négatif des facteurs externes, favorise la régénération de l’épiderme. Prévient efficacement les dommages à l’épiderme et accélère sa régénération.

De plus, les produits contenant de la vitamine A, que l’on trouve dans toutes les pharmacies, sont aussi de plus en plus utilisés comme cosmétiques pour les soins du visage et du corps. Tout d’abord, en tant que produit anti-rides à effet prouvé. De plus, les cosmétiques de soin quotidien peuvent être enrichis de quelques gouttes de vitamine A et appliqués directement sur la peau .

Il peut également être utilisé sous forme de sérum avant l’application de la crème. Les propriétés anti-rides du rétinol sont confirmées par des essais cliniques, c’est pourquoi il est largement utilisé dans les soins du visage.

Le bêta-carotène est également utilisé dans les cosmétiques pour protéger la peau contre les dommages causés par les UVA. En plus de l’application externe, la vitamine A peut être administrée sous forme de comprimés. Il complète les carences de l’organisme et prévient et soutient efficacement le traitement des maladies. Des études indiquent que la prise de vitamine A à des doses de 15 et 21 mg par jour pendant 12 mois est sans danger. De plus, il est efficace dans la prévention du cancer de la peau. Comme vous pouvez le constater, la prise de vitamine A présente de nombreux avantages. Cependant, il reste crucial pour la peau. Par conséquent, il est nécessaire de prendre soin de sa bonne quantité dans le corps.