Jak działa witamina A na skórę?

Jak działa witamina A na skórę?

Powodem słabej kondycji skóry może być niewystarczająca ilość retinolu. Gdzie znajduje się witamina A? Jak najlepiej ją przyjmować? Na początku warto wiedzieć, że witaminy to związki organiczne, które stanowią niezbędny składnik dla poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Dostarczamy je wraz z pożywieniem, by później mogły być syntetyzowane w komórkach ciała. Jej niedobór może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jakie właściwości ma witamina A? Witamina A, znana również jako retinol należy do grupy witamin, które są rozpuszczalne w…

Więcej

Witamina B – jakie produkty zawierają jej najwięcej?

Witamina B – jakie produkty zawierają jej najwięcej?

Witamina B, w właściwie cała grupa tych witamin, obejmuje związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiedni poziom witaminy B ma istotny wpływ na sprawne działanie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego czy mięśniowego, przemianę materii i nastrój. Często słyszy się, że nie każda dieta zapewnia prawidłową ilość witamin z grupy B. Jakie produkty zawierają największe jej stężenie? Czym jest witamina B? Witaminę B1 (tiaminę) – odpowiadającą za dobry nastrój, przeciwdziałającą zmęczeniu, poprawiającą pamięć i koncentrację oraz regulującą pracę…

Więcej

Jak zwalczyć uzależnienie od hazardu?

Jak zwalczyć uzależnienie od hazardu?

Gry hazardowe pomimo tego, że trzymają w napięciu i często są ciekawą rozrywką, to jednak mogą okazać się bardzo niebezpieczne. W wielu przypadkach jest to początkowo niewinna zabawa, która w późniejszym czasie przeradza się w poważne uzależnienie. Po czym możemy rozpoznać uzależnienie od hazardu? Jakie negatywne skutki uzależnienia od hazardu możemy wyróżnić? Jakie są charakterystyczne cechy osoby uzależnionej? W jaki sposób skutecznie radzić sobie z uzależnieniem od hazardu? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w…

Więcej

Co zmienia psychoterapia?

Co zmienia psychoterapia?

Uczestniczenie w psychoterapii nie tylko pomaga w rozwiązywaniu problemów wewnętrznych, ale także często zmienia spojrzenie na zwykły porządek rzeczy. Specjalista psychoterapeuta często pyta osobę, czy jest gotowa na to, że w trakcie spotkań jej świat może się zmienić. Co zmienia psychoterapia? Można rozstać się z kimś, bo przestaniemy się czuć komfortowo w jego towarzystwie, przestać zgadzać się z narzuconymi decyzjami. Być może zdać sobie sprawę, że wcześniej dążyło się do obcych celów i pragnień. Co…

Więcej

Jak pomóc osobie chorej na alkoholizm?

Jak pomóc osobie chorej na alkoholizm?

Zapewne, jeżeli trafiłeś na tę stronę to zastanawiasz się pewnie, jak w skuteczny sposób pomóc osobie zmagającej się z problemu alkoholizmu? Jeżeli tak, to nie mogłeś lepiej trafić. Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak w odpowiedni sposób zasugerować i pomóc osobie z chorobą alkoholową, aby wyjść na prostą. Problem alkoholizmu jest powszechnie znany z naszym społeczeństwie, aczkolwiek w dalszym ciągu jest to temat tabu. Ludzie nie lubią przebywać w towarzystwie alkoholików, a oni sami bardzo…

Więcej

Chirurgia plastyczna – gdzie studiować, by wykonywać ten zawód?

Chirurgia plastyczna – gdzie studiować, by wykonywać ten zawód?

Operacje plastyczne były wykonywane już 3000 lat temu, w starożytnym Egipcie. W VI wieku przed naszą erą jeden z najbardziej znanych hinduskich lekarzy, Sushrut Samhit, przeprowadzał rekonstrukcje nosów u swoich pacjentów. Okazuje się, że wiele technik stosowanych przez tego specjalistę jest wykorzystywanych aż do dziś we współczesnej medycynie. Oto artykuł, w którym wyjaśniamy specyfikę pracy chirurga plastycznego a także doradzamy, co należy zrobić, aby móc pełnić ten ważny zawód. Zapraszamy do lektury.    Jakie szkoły…

Więcej

Jaka myjka ultradźwiękowa?

Jaka myjka ultradźwiękowa?

W obecnych czasach elektronika posiada mnóstwo niezwykle delikatnych części, których wyczyszczenie tradycyjnymi sposobami staje się nie lada wyzwaniem. Z myślą o takich problemach została opracowana myjka ultradźwiękowa. Czym dokładnie jest owo urządzenie? W jaki sposób ono działa? Jaką myjkę ultradźwiękową wybrać oraz na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w poniższym artykule. Czym dokładnie jest myjka ultradźwiękowa? Myjka ultradźwiękowa to urządzenie, które z wyglądu może niektórym przypominać wanienkę. Tyle…

Więcej

Rodzaje rehabilitacji medycznej: sprawdź, na jakie schorzenia pomaga

Rodzaje rehabilitacji medycznej: sprawdź, na jakie schorzenia pomaga

Rehabilitacja to jedna z metod leczniczych mających bardzo szerokie zastosowanie we współczesnej medycynie. Może być stosowana samodzielnie, może również towarzyszyć innym metodom terapeutycznym. Korzystanie z niej to dla wielu pacjentów jedyny sposób na powrót do sprawności lub na powstrzymanie postępów choroby http://www.spondylus-rehabilitacja.pl/uslugi/fizjoterapia-rehabilitacja/korekcja-wad-postawy/. Dlatego warto wiedzieć, jakie są rodzaje rehabilitacji i na jakie schorzenia ona pomaga.   Rehabilitacja medyczna: podział ze względu na rodzaje schorzeń  Złamania, zwichnięcia, poważne urazy kręgosłupa, dyskopatie, udary, zawały serca – to…

Więcej

Gdzie skierować się po pomoc przy bólu pleców?

Gdzie skierować się po pomoc przy bólu pleców?

Jak pokazują statystyki, ból pleców jest problemem, który w różnych momentach życia dotknie nawet co drugiego obywatela i co drugą obywatelkę Polski. Jeśli ból jest przewlekły, niezbędna staje się pomoc specjalisty. W łatwiejszych przypadkach wystarczy nam samodzielna zmiana nawyków oraz wykonywanie zaleconych ćwiczeń. Jednak trudniejsze przypadki wymagają regularnej pracy – masażu, mobilizacji, przywracania właściwych wzorców ruchowych https://fizjoterapiaisport.pl/uslugi/p-dtr/. Tym właśnie zajmuje się fizjoterapia. Czym jest fizjoterapia? Fizjoterapia to jedna z tzw. współpracujących zawodów medycznych (czyli wszystkich…

Więcej

Jak znaleźć dobrego stomatologa?

Jak znaleźć dobrego stomatologa?

Zdrowie jamy ustnej i piękny uśmiech – to aspekty, o których nie powinno się zapominać. Zdrowe zęby i brak chorób, takich jak próchnica, sprawiają, że człowiek czuje się lepiej i czerpie pełną radość z takich czynności jak jedzenie czy uśmiechanie się. Najlepiej oczywiście zapobiegać chorobom zębów poprzez odpowiednie czyszczenie i dbanie o nie w domowym zaciszu, należy jednak mieć sprawdzonego specjalistę. To do niego trzeba będzie zwrócić się w razie nagłego problemu, albo w celu…

Więcej