Zdrowie

Powodem słabej kondycji skóry może być niewystarczająca ilość retinolu. Gdzie znajduje się witamina A? Jak najlepiej ją przyjmować? Na początku warto wiedzieć, że witaminy to związki organiczne, które stanowią niezbędny składnik dla poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Dostarczamy je wraz z pożywieniem, by później mogły być syntetyzowane w komórkach ciała. Jej niedobór może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jakie właściwości ma witamina A? Witamina A, znana również jako retinol należy do grupy witamin, które są rozpuszczalne w…

Witamina B, w właściwie cała grupa tych witamin, obejmuje związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiedni poziom witaminy B ma istotny wpływ na sprawne działanie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego czy mięśniowego, przemianę materii i nastrój. Często słyszy się, że nie każda dieta zapewnia prawidłową ilość witamin z grupy B. Jakie produkty zawierają największe jej stężenie? Czym jest witamina B? Witaminę B1 (tiaminę) – odpowiadającą za dobry nastrój, przeciwdziałającą zmęczeniu, poprawiającą pamięć i koncentrację oraz regulującą pracę…

Gry hazardowe pomimo tego, że trzymają w napięciu i często są ciekawą rozrywką, to jednak mogą okazać się bardzo niebezpieczne. W wielu przypadkach jest to początkowo niewinna zabawa, która w późniejszym czasie przeradza się w poważne uzależnienie. Po czym możemy rozpoznać uzależnienie od hazardu? Jakie negatywne skutki uzależnienia od hazardu możemy wyróżnić? Jakie są charakterystyczne cechy osoby uzależnionej? W jaki sposób skutecznie radzić sobie z uzależnieniem od hazardu? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w…

Uczestniczenie w psychoterapii nie tylko pomaga w rozwiązywaniu problemów wewnętrznych, ale także często zmienia spojrzenie na zwykły porządek rzeczy. Specjalista psychoterapeuta często pyta osobę, czy jest gotowa na to, że w trakcie spotkań jej świat może się zmienić. Co zmienia psychoterapia? Można rozstać się z kimś, bo przestaniemy się czuć komfortowo w jego towarzystwie, przestać zgadzać się z narzuconymi decyzjami. Być może zdać sobie sprawę, że wcześniej dążyło się do obcych celów i pragnień. Co…

Zapewne, jeżeli trafiłeś na tę stronę to zastanawiasz się pewnie, jak w skuteczny sposób pomóc osobie zmagającej się z problemu alkoholizmu? Jeżeli tak, to nie mogłeś lepiej trafić. Z niniejszego artykułu dowiesz się, jak w odpowiedni sposób zasugerować i pomóc osobie z chorobą alkoholową, aby wyjść na prostą. Problem alkoholizmu jest powszechnie znany z naszym społeczeństwie, aczkolwiek w dalszym ciągu jest to temat tabu. Ludzie nie lubią przebywać w towarzystwie alkoholików, a oni sami bardzo…

W obecnych czasach elektronika posiada mnóstwo niezwykle delikatnych części, których wyczyszczenie tradycyjnymi sposobami staje się nie lada wyzwaniem. Z myślą o takich problemach została opracowana myjka ultradźwiękowa. Czym dokładnie jest owo urządzenie? W jaki sposób ono działa? Jaką myjkę ultradźwiękową wybrać oraz na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w poniższym artykule. Czym dokładnie jest myjka ultradźwiękowa? Myjka ultradźwiękowa to urządzenie, które z wyglądu może niektórym przypominać wanienkę. Tyle…

Jak pokazują statystyki, ból pleców jest problemem, który w różnych momentach życia dotknie nawet co drugiego obywatela i co drugą obywatelkę Polski. Jeśli ból jest przewlekły, niezbędna staje się pomoc specjalisty. W łatwiejszych przypadkach wystarczy nam samodzielna zmiana nawyków oraz wykonywanie zaleconych ćwiczeń. Jednak trudniejsze przypadki wymagają regularnej pracy – masażu, mobilizacji, przywracania właściwych wzorców ruchowych https://fizjoterapiaisport.pl/uslugi/p-dtr/. Tym właśnie zajmuje się fizjoterapia. Czym jest fizjoterapia? Fizjoterapia to jedna z tzw. współpracujących zawodów medycznych (czyli wszystkich…