Witamina B, w właściwie cała grupa tych witamin, obejmuje związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiedni poziom witaminy B ma istotny wpływ na sprawne działanie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego czy mięśniowego, przemianę materii i nastrój. Często słyszy się, że nie każda dieta zapewnia prawidłową ilość witamin z grupy B. Jakie produkty zawierają największe jej stężenie? Czym jest witamina B? Witaminę B1 (tiaminę) – odpowiadającą za dobry nastrój, przeciwdziałającą zmęczeniu, poprawiającą pamięć i koncentrację oraz regulującą pracę…

Gry hazardowe pomimo tego, że trzymają w napięciu i często są ciekawą rozrywką, to jednak mogą okazać się bardzo niebezpieczne. W wielu przypadkach jest to początkowo niewinna zabawa, która w późniejszym czasie przeradza się w poważne uzależnienie. Po czym możemy rozpoznać uzależnienie od hazardu? Jakie negatywne skutki uzależnienia od hazardu możemy wyróżnić? Jakie są charakterystyczne cechy osoby uzależnionej? W jaki sposób skutecznie radzić sobie z uzależnieniem od hazardu? Odpowiedzi na te pytania znaleźć można w…